ابدأ من حالتك
نوبات الهلع
نوبات خوف مفاجئة وشديدة تصاحبها أعراض جسدية كخفقان القلب وضيق التنفس، تصل ذروتها خلال دقائق.
أنت لا تبحث عن جلسة حجامة، أنت تبحث عن طريقة تستعيد بها هدوءك وثقتك بجسدك بعد نوبة هلع مفاجئة. نتعامل مع حالتك بتقييم طبي شامل يفصل بين الأسباب الجسدية والنفسية قبل بناء خطتك.
الأعراض الشائعة
- خفقان قلب مفاجئ وشعور بضيق التنفس
- تعرّق وارتجاف وشعور بدوار
- خوف شديد من فقدان السيطرة أو حدوث مكروه وشيك
- ألم أو ضغط في الصدر مصاحب للنوبة
- تجنّب الأماكن أو المواقف خوفاً من تكرار النوبة
متى تحتاج مراجعة الطبيب فوراً
- ألم صدر شديد مصاحب لتعرّق أو ضيق تنفس شديد (يتطلب استبعاد أسباب قلبية عاجلاً)
- أفكار إيذاء النفس أو يأس شديد
- نوبات متكررة تؤثر بشدة على الحياة اليومية والعمل
- أعراض جسدية جديدة لم تُقيَّم طبياً من قبل
دور خطتنا العلاجية
بعد استبعاد الأسباب الجسدية، يركز فريقنا على خطة داعمة تجمع بين تمارين تنفس واسترخاء، وإرشادات لإدارة نوبات الهلع، وجلسات حجامة داعمة للتوازن العصبي عند الحاجة، مع متابعة مستمرة عبر المستشفى الافتراضي.
المحتوى في هذه الصفحة لأغراض توعوية عامة ولا يغني عن التقييم أو التشخيص الطبي المباشر.